Autofagie kan de veroudering vertragen. Autofagie is een beschermingsmechanisme van je lichaam. Vroeger ging dit systeem geregeld in werking, maar nu moet je er echt

Supplementen zijn er in allerlei soorten en samenstellingen. Ik kan mij voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet in de wereld van de supplementen. Dat heb ik ook ervare

Detox is voor iedereen belangrijk? In onze maatschappij van overvloed en gemak mag bewust kiezen voor detox. Als je goed om je heen kijkt dan zie je dat we in een toxische omgeving le

Waarom is vasten gezond? Vasten is magisch. Vasten is niet zomaar jezelf voor een periode vast voedsel voor een deel of volledig ontzeggen. Het is zoveel meer dan dat. Het is een bewu

Glutathion is een lichaamseigen stof die je gebruikt om gifstoffen onschadelijk te maken. Is de toxische belasting in je lichaam hoger dan de aanmaak van glutathion d

Afvallen gaat niet in een lichaam vol gifstoffen. Je hebt alle diëten geprobeerd, maar vervalt steeds weer in oude patronen. Afvallen lijkt onmogelijk. Gifstoffen die niet goed worde

Fasting Mimicking Diet (FMD) geeft je de voordelen van vasten terwijl je wel mag eten. Het is het nabootsen van vasten. Je laat je lichaam denken dat

Hormonen hebben veel invloed op hoe je je voelt, je kunt vasten, voldoende bewegen, gezond eten, vroeg naar bed en je toch niet fit voelen? Wellicht kan je de oorzaak

Geregeld je darmen resetten bevorderd je gezondheid. Je darmen zijn een ontzettend belangrijk onderdeel van je spijsverteringskanaal. Alles wat je eet, slikt en drink