OMAD staat voor One Meal A Day. Dit patroon is compleet anders dan veel mensen doen. Het…
Slapen passief of ontzettend belangrijk? Het belang van slapen wordt nog wel is onderschat en gezien als…
Insuline resistentie is een symptoom waarbij de insulinereceptoren minder gevoelig zijn geworden voor het hormoon insuline. Dit…
Wat is reuma? Reuma is een ziekte die veel voorkomt in onze maatschappij. De oplossing wordt veelal…
Suikerverslaving hoe kom je er vanaf? Suiker is voor veel mensen verslavend lekker. Het aantal mensen met…
Oestrogeen, heb ik het te veel of te weinig? Beide kunnen voor behoorlijk wat ongemakken zorgen, maar…
Wat kan je doen aan een trage schildklier. Je hoort steeds vaker dat er problemen met de…
Wat kan je doen aan overgangsklachten? Hoort het erbij of is het een periode om je levensstijl…
Cravings en emotie-eten, waar komt het vandaan en hoe kom je er vanaf? Eet je functioneel en…
Ketogeen eten is een tegenpool op het westerse voedingspatroon wat rijk is aan snelle koolhydraten. Koolhydraten die…
Dit is wat helpt bij PMS. Het lijkt er soms maar gewoon bij horen, maar dat hoeft…
Ketonen hebben een helende werking, maar worden door veel mensen nooit als brandstof gebruikt. Dit is zonde….
Geregeld je darmen resetten bevorderd je gezondheid. Je darmen zijn een ontzettend belangrijk onderdeel van je spijsverteringskanaal….
Hormonen hebben veel invloed op hoe je je voelt, je kunt vasten, voldoende bewegen, gezond eten, vroeg…
Fasting Mimicking Diet (FMD) geeft je de voordelen van vasten terwijl je wel mag eten. Het is…
Afvallen gaat niet als je lichaam niet gezond is of vol gifstoffen zit. Je hebt alle diëten…
Glutathion is een lichaamseigen stof die je gebruikt om gifstoffen onschadelijk te maken. Is de toxische belasting…
Waarom is vasten gezond? Vasten is magisch. Vasten is niet zomaar jezelf voor een periode vast voedsel…
Detox is voor iedereen belangrijk? In onze maatschappij van overvloed en gemak mag bewust kiezen voor detox….
Supplementen zijn er in allerlei soorten en samenstellingen. Ik kan mij voorstellen dat je door de bomen…
Autofagie kan de veroudering vertragen. Autofagie is een beschermingsmechanisme van je lichaam. Vroeger ging dit systeem…
