Suikerverslaving hoe kom je er vanaf? Suiker is voor veel mensen verslavend lekker. Het aantal mensen met een suikerverslaving neemt alsmaar toe. De supermarkten l

Oestrogeen, heb ik het te veel of te weinig? Beide kunnen voor behoorlijk wat ongemakken zorgen, maar hier kan je iets aan doen. Wist je dat er meerdere vormen van oestrogeen<

Wat kan je doen aan een trage schildklier. Je hoort steeds vaker dat er problemen met de schildkier ontstaan. De schildklier maakt onderdeel uit van een complex regulatie systeem. Hor

Wat kan je doen aan overgangsklachten? Hoort het erbij of is het een periode om je levensstijl opnieuw te bekijken. De overgang, menopauze en de periode daarna zijn h

 Autofagie kan de veroudering vertragen. Autofagie is een beschermingsmechanisme van je lichaam. Vroeger ging dit systeem geregeld in werking, maar nu moet je er ech

Ketogeen eten is een tegenpool op het westerse voedingspatroon wat rijk is aan snelle koolhydraten. Koolhydraten die we de gehele dag tot ons nemen. Niet omdat je honger hebt, maar om

Dit is wat helpt bij PMS. Het lijkt er soms maar gewoon bij horen, maar dat hoeft niet zo te zijn. PMS ervaar je als je hormonen uit balans zijn. Je kunt je levensstijl aanpassen en j

Ketonen hebben een helende werking, maar worden door veel mensen nooit als brandstof gebruikt. Dit is zonde. Ketonen geven een veel stabielere energie, mentale helderheid en ze stille

Geregeld je darmen resetten bevorderd je gezondheid. Je darmen zijn een ontzettend belangrijk onderdeel van je spijsverteringskanaal. Alles wat je eet, slikt en drink