Inloggen
Levensstijl & hormonen

Levensstijl & hormonen

Dit programma is voor alle vrouwen die geven om hun lichaam. Tijdens deze reis leer jij leven in het ritme van je hormonen. Dit is de levensstijl die je hormonen in balans brengt.

  • Inclusief WhatsApp. De mogelijkheid om al je vragen te stellen.
  • Zet direct stappen. Kies voor de meest praktische optie en begin direct.

 

  • Je ontvangt veel kennis en oefeningen via video’s die je in je eigen tempo kunt kijken.
  • Je ontvangt programma’s voor je vruchtbare fase, de overgang en postmenopauze.
  • Voor iedere levensfase ontvang je 5 verschillende programma’s.
  • Je leert alles over voeding. Van pindakaas en rauwe melk tot eieren, ketogeen en plantaardig.
  • Je leert alles over vasten en intermitterend vasten.
  • Inclusief ‘vetburner’ programma en transformatie oefeningen.
  • Je ontvangt menu’s en receptenboekjes met voedingslijsten voor verschillende voedingsstijlen.
  • Het is geen kortstondig dieet, maar een reis van bewustwording en langdurige veranderingen.
  • Inclusief cursistenportaal.

 

Iedereen is uniek. Ik geef je de tools en jij bent de baas over jouw proces. Ga jij voor optimalisatie van lichaam en geest?

Beschikbaarheid programma: minimaal 1 jaar na aankoop

€ 299,00

Wat ga je doen?

Jij gaat je hormonen geven wat ze nodig hebben.

Je leert leven in het ritme van je hormonen tijdens je vruchtbare fase, de overgang of postmenopauze.

Klachten als PMS, overgangsklachten, insulineresistentie of andere hormonale ongemakken behoren tot het verleden.

Je gaat beter slapen, verbetert je relatie met eten, cravings verdwijnen en je gaat ervaren dat je met gemak een gezond gewicht bereikt.

Je weet wanneer je productief kan zijn, veel van jezelf kan vragen en wanneer je het wat rustiger aan mag doen.

Dit geeft je energie, mentale helderheid, rust en kalmte.

Herken jij je hierin?

  • Iedere maand komt daar weer een periode met PMS klachten.
  • Is dit de overgang? Kon ik hier maar iets aan doen.
  • Ik heb alles geprobeerd, maar mijn hormonale migraine
  • Mijn hormonen zijn niet in balans.
  • Ik ervaar ziekte en wil mijn levensstijl veranderen.
  • Ik hou van suikers en eet het liefst de gehele dag.
  • Alle diëten geprobeerd en niks werkt…
  • Afvallen lukt niet.
  • Ik word chagrijnig van niet eten.
  • Ik wil mijn relatie met eten verbeteren.
  • Mijn focus, concentratie en energie moeten beter.
  • Ik ben fit, maar ik weet dat er nog veel meer in zit.
  • Ik wil nu een streep trekken onder mijn ongezonde gewoontes.
  • Ik ben prikkelbaar en snel geïrriteerd en dat wil ik helemaal niet.
  • Ik wil beter slapen, minder stress ervaren en meer rust.
  • Ik heb geregeld een opgeblazen gevoel, winden of obstipatie.
  • Ik ben helemaal klaar met pijntjes en ongemakken… Let’s go.

Ga dan voor dit programma

Je begint met een persoonlijk consult, wat ervoor zorgt dat je direct de juiste stappen zet en het programma jouw persoonlijke reis is.

Tijdens de reis mag je al je vragen stellen. Effectief en persoonlijk.

Jij bepaalt of je fit, energiek en gezond door het leven gaat. Ben jij klaar om  dit te ervaren?

‘Mijn hormonale migraine is er gewoon niet meer.’

‘Ik ben 16 kg afgevallen en mijn energie is heel anders.’

Bekijk onze andere programma’s

Mock-up gids overgang

Gids voor vrouwen in de overgang en postmenopauze

De overgang is een natuurlijk proces van je lichaam. Wat ga je doen? Vechten of omarmen? Dit is de gids voor vrouwen die willen leren wat er in hun lichaam gebeurt en hoe je hier je levensstijl op aan kunt passen.
  • 86 pagina’s die je in je eigen tempo kunt lezen en opslaan.
  • Praktische tips en tools.
  • Kennis over hormonen en levensfases.
  • Welke klachten kun je ervaren?
  • Waarom ervaar je deze ongemakken?
  • Wat kan je eraan doen?
  • Inclusief kortingscode voor een van de programma’s.
Je kunt direct aan de slag.

€ 15,00

Meer informatie
Voeg toe aan jouw mand

28 dagen challenge ‘Een body reset voor meer energie’

Voor maar 28 euro en een paar minuten per dag ontvang jij tools om je fit, helder en energiek te voelen. Heb je meer tijd? Je kunt ook op eigen tempo door de challenge heen. Je ontvangt waardevolle informatie, opdrachten en receptenboekjes die je direct kunt toepassen
  • Je gaat ervaren wat een echte ‘vetburner’ met je lichaam doet.
  • Je gaat je darmen resetten.
  • Je leert alles over voeding en vitaliteit.
  • Als lifestyle coach begeleid ik je volledig in het traject.
  • Je brengt meer rust en kalmte in je leven.
  • Iedere week nieuwe recepten handige boekjes.
  • Iedere dag een andere opdracht.
  • Na 28 dagen heb jij een andere lifestyle als jij dat wil. Start nu met je levensstijl veranderen!
  • Je ontvangt alles in een bundel. 
Je ontvangt alles netjes in een bundel. Iedereen is uniek en tijdens deze 28 dagen challenge ontvang je tools die je kunt gebruiken om jouw unieke levensstijl te realiseren.

€ 28,00

Meer informatie
Voeg toe aan jouw mand

Persoonlijk consult

Snel, effectief en gericht op jouw klachten, ongemakken en wensen.
  • Jij leert hoe je op een natuurlijke manier je zelf herstellend vermogen kunt activeren.
  • Je ontvangt een uitgebreide intake voorafgaande aan het consult.
  • Je kunt na het 1ste consult direct de eerste stappen zetten.
  • In een 2de consult ontvang je een uitgebreid advies.
  • 75 min (99,-) per consult.
  • 3de consult de mogelijkheid om 40 min te boeken.
  • Mogelijkheid tot een intolerantie onderzoek.
  Iedereen is uniek. Ik geef je de tools en jij bent de baas over jouw proces. Ga jij voor optimalisatie van lichaam en geest?

€ 99,00

Meer informatie
Voeg toe aan jouw mand
body reset

Reset & Detox Your Body

Dit is jouw Quick start naar een gezondere levensstijl. Tijdens deze 15 daagse reis ga jij je lichaam reinigen, resetten en helen.
  • Inclusief WhatsApp. De mogelijkheid om al je vragen te stellen.
  • Zet direct stappen. Kies voor de meest praktische optie en begin direct.
 
  • Je ontvangt een reis van ruim 15 dagen en 3 fases die je leven veranderd
  • Je kunt kiezen uit drie vormen van vasten
  • Je kunt kiezen uit een ketogeen of plantaardig menu
  • Je ontvangt menu’s en receptenboekjes met voedingslijsten
  • Je ontvangt veel kennis en oefeningen via dagelijkse video’s
  • Het is geen kortstondig dieet, maar een reis van bewustwording en langdurige veranderingen
  • Inclusief cursistenportaal.
  Iedereen is uniek. Ik geef je de tools en jij bent de baas over jouw proces. Ga jij voor optimalisatie van lichaam en geest?

€ 199,00

Meer informatie
Voeg toe aan jouw mand

Bekijk onze andere programma’s

KETO recepten & tips

Download GRATIS KETO recepten & tips