Waarom is vasten gezond? Vasten is magisch. Vasten is niet zomaar jezelf voor een periode vast voedsel voor een deel of volledig ontzeggen. Het is zoveel meer dan dat. Het is een bewuste keuze om bepaalde processen in je lichaam te activeren die je anders nooit gebruikt. Je kunt je darmen en immuunsysteem resetten, hormonen […]
Detox is voor iedereen belangrijk? In onze maatschappij van overvloed en gemak mag bewust kiezen voor detox. Als je goed om je heen kijkt dan zie je dat we in een toxische omgeving leven. Ons lichaam is niet gemaakt voor deze hoge belasting. Bewust kiezen voor detox en vasten zorgen ervoor dat je lichaam schoon […]
Supplementen zijn er in allerlei soorten en samenstellingen. Ik kan mij voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet in de wereld van de supplementen. Dat heb ik ook ervaren totdat ik mij hierin ging verdiepen. Het is heel belangrijk om goed te checken of je met een natuurlijk zuiver supplement of […]
Autofagie kan de veroudering vertragen. Autofagie is een beschermingsmechanisme van je lichaam. Vroeger ging dit systeem geregeld in werking, maar nu moet je er echt ruimte voor creëren. Om van autofagie gebruik te maken moet je switchen van de groeistand naar de afbraakstand. Je lichaam gaat dan intern opzoek naar brandstoffen en gaat oude kapotte […]
