Is OMAD goed voor je?
OMAD staat voor One Meal A Day. Dit patroon is compleet anders dan veel mensen doen. Het is het tegenovergestelde van een westers voedingspatroon met drie maaltijden en nog vele tussendoortjes per dag. Eén maaltijd op een dag klinkt misschien extreem, maar is dit wel zo? Hoe extreem is acht eetmomenten op een dag voor […]
