Weet wat je eet en suppleert

Etiketten lezen of eigenlijk weet wat je eet.

Ben jij je bewust van wat er in of op jouw voeding zit? Ken je alle ingrediënten, zijn er pesticiden gebruikt ect. Een etiket lezen is niet altijd makkelijk en de marketinglaat je soms denken dat een product voedzaam is, maar is dat wel zo?

Het is een psychologisch spelletje.

Jij denkt dat het klopt als er op staat 0% suiker, of althans het wekt het idee op dat het een gezonder product is, maar uiteindelijk kan het nog steeds vol zitten met zoetstoffen.

En zoals we gehoord hebben in andere video's kunnen zoetstoffen net zo of nog schadelijker zijn.

Het wil niet zeggen dat je nooit meer iets eet of drinkt waar eventueel iets “verkeerds” in zit, iets wat niet natuurlijk is, maar wel dat je je er bewust van bent dat het niet het meest voedzame is.

Maak bewuste keuzes.

• Wat staat er op een etiket?
• Wat staat er niet op een etiket?
• Synoniemen voor suikers, zoetstoffen en e-nummers
• Zijn koolhydraten slecht?
• Voorbeelden samen bekijken

In deze video gaan we het hebben over supplementen.

Ik kan mij voorstellen dat je door de bomen het bos niet meer ziet in de supplementen wereld. Dat heb ik ook ervaren, maar door er veel onderzoek naar te doen, heb ik nu een aardig beeld volgens mij.

Dus in deze video wil ik je wat meer vertellen over waarom je supplementen zou inzetten en waar je op kan letten als je supplementen gaat kopen.

Ook supplementen hebben een bepaalde trillingsfrequentie.

Een bepaalde energie een levendigheid.

Kies je voor natuurlijke supplementen die hebben een hoge trilling, hoge biologische beschikbaarheid, daar kan je lichaam wat mee.

Kies je voor een synthetische vorm, in de fabriek gemaakt, dit heeft geen trilling, het leeft niet en er zit geen energie in.

Er zit een heel groot verschil in kwaliteit en werkzaamheid bij supplementen.

Het is belangrijk dat ze je wel geven wat je zoekt en dat je bewust keuzes kunt maken.

• Waarom zou je supplementen gebruiken?
• Macronutriënten en micronutriënten 
• De belangrijke functie van micronutriënten in jouw lichaam
•  'Hidden Hunger' 
• Samen een kijkje nemen in de jungle aan supplementen
• Biologische beschikbaarheid
• E-nummers
• Basis supplementen, aanvullend en voor tijdens het vasten
• Maar iedereen is uniek, dus ik geef graag persoonlijk advies