Het volgen van een programma zorgt ervoor dat jij je gezonder voelt en dan zijn gezonde keuzes maken steeds makkelijker.
Het stopt niet na deze reis.
Preventief
Jij bepaald wat jij je lichaam geeft. Ziekte is een sluimerend proces. Werk preventief aan je levensstijl en ziekte heeft geen kans.
Tools die jij een leven lang kunt inzetten.
Direct meer focus, concentratie en energie.
Bij ziekte
Verander dat wat jij je lichaam altijd hebt gegeven en keer ziekte om. Geef je lichaam wat het nodig heeft om te helen. Vasten betekent heling.
Darm en immuunsysteem reset
Metabole switch
Verminder ontstekingen
Verhoog je antioxidanten
Vetten verbranden
Wat als je dit nooit doet?
Dan spreek je deze helende processen nooit aan
Op het moment dat je stopt met eten gaat je lichaam keihard aan het werk. Je begint met het opmaken van overtollig glucose, switcht naar de vetverbranding en gaat ketonen aanmaken. Vervolgens ontstaat er ruimte voor autofagie. Je gaat opschonen op celniveau. Doe je dit nooit? Dan beschadigen je cellen, je mitochondriën en ontstaan er ziektes. Je reset je darmen, je immuunsysteem en je lichaam begint met het repareren van opgedane schade. Als je nooit vast, krijgt je lichaam hier de ruimte niet voor.
Je ervaart nooit de stabiele energie en helderheid van ketonen
Je ervaart nooit dat je juist van niet eten geen honger hebt
Je reset nooit je darmen
Je ruimt overtollig glucose en insuline nooit op
Oude kapotte cellen blijven in je lichaam achter en zorgen voor obstructie
Je blijft altijd in de suikerverbranding
Dit wil ik
Herken jij je hierin?
Ik wil nu een streep trekken onder mijn ongezonde gewoontes.
Na devakantie is het tijd om snel in mijn oude ritme te komen.
Ik heb nu snel constante focus en energie nodig om mijn bedrijf te runnen.
Waarom blijven mijn darmen zo vervelend?
Ik hou van suiker en kan niet zonder tussendoortjes. De snoeppot is niet veilig!
Alle diëten al geprobeerd en niks werkt...
De kilo's beginnen te tellen en dit moet stoppen. Streep eronder.
Dit wil ik
Ik ben genezen
Van militair sportinstructeur ben ik via reuma naar orthomoleculair epigenetisch therapeut gegaan. Vele jaren heb ik gewerkt als instructeur, coach, therapeut en gaf ik kennis en inspiratiesessies op locaties.
Ik heb nu echt de stap gemaakt naar een online product. En wauw wat is het waardevol geworden. Al mijn kennis en ervaring zit in deze reis en het is veel groter geworden dan ik in eerste instantie dacht.
Ik dacht dat mijn reuma er ineens was, maar ik weet nu dat ziekte er niet zomaar is en dat je dit zelf in de hand hebt. Het is een sluimerend proces wat begon met het niet voeden van mijn lichaam. Er ontstonden klachten en ongemakken, maar ik dacht dat het wel mee viel.
Luister jij naar het fluisteren van jouw lichaam?
Ik ben nu volledig genezen van mijn
Reuma
Suikerverslaving
Migraine
Onrust
Slechte concentratie
Darm klachten PDS of hoe ze het noemde
Ziekten hoeven er niet te zijn
Je weet dat levensstijl alles kan veranderen, maar de mogelijkheden
zijn zo overweldigend dat het je ervan weerhoudt om te beginnen...
Wat kan dit programma jou brengen?
Herken jij je in onderstaande klachten?
Vermoeidheid
Weinig energie
Constant de behoefte aan suikers
Vaak verkouden
Darmklachten
Opgeblazen gevoel
Obstipatie of diarree
Stinkende winden
Slecht slapen
Negatieve gedachten en emoties
Gevoelens van angst, schaamte en schuld
Somberheid
Eetbuien
Stijfheid bij het opstaan
Pijnlijke spieren en gewrichten
Alle ontstekingsziekten als reuma
Hart- en vaatziekten
Je wil nog fitter zijn dan je nu al bent
Chagrijnig van niet eten
Overgewicht
Huidklachten
Slecht herstel
Prikkelbaar
Kort lontje
Hoog cholesterol
Hoge bloeddruk
Geen doel in je leven
Niet happy
Slechte concentratie
Ontstekingszieken
Welvaartsziekten
Nek- en schouder klachten
Hoofdpijn
Migraine
Auto-immuunziekten
Diabetes
Wisselende energie
Eczeem
Slijmvliesontstekingen
Brainfog
Slecht herstel na sporten
Hormoonklachten
Ben jij een suiker- of vetverbrander?
Je hebt twee energiesystemen.
Suikerverbranding & vetverbranding.
Het mooiste is als je flexibel kunt switchen tussen beide systemen.
Dan ben je metabool flexibel.
Met dit programma ga jij switchen.
Suikerverbrander
Herken jij je in onderstaande punten dan ben je een echte suikerverbrander.
Je bent constant met eten bezig
Niet eten is ongemakkelijk en onprettig
Niet eten leidt je af
Je denkt tussendoortjes nodig te hebben
Je energie gaat met ups en downs
Je bent onrustig en gevoelig voor stress
Een verjaardag betekend eten
Je kunt lastig van een schaal snacks afblijven
Een dip na de maaltijd is niet vreemd
Je slaat eerder vet op dan je het verbrandt
Je wordt chagrijnig van niet eten
Chagrijnig van niet eten? Dan ben je metabool niet flexibel.
Vetverbrander
Als vetverbrander heb je een hele andere relatie met voeding. Vetverbranding is veel schoner en efficiënter. De suikerverbranding brengt veel afvalstoffen met zich mee, bevorderd ontstekingen, insulineresistentie en kost veel nutriënten. De vetverbranding geeft een stabiele energie, brengt schone cellen, is ontstekingsremmend en werkt veel zuiniger.
Herken jij je hierin?
Niet eten is prima
Je vergeet wel is te eten
Niet eten leidt je niet af
Je hebt een constante energie
Je kunt prima zonder tussendoortjes de deur uit
Je bent stressbestendig
De snoep pot doet je niks
Je bent mentaal helder en rustig
Je wordt niet chagrijnig van niet eten
Dit wil ik
Dit programma zorgt ervoor dat jij ervaart dat ook jij een vetverbrander bent.
Mooie resultaten
Het vasten is zo goed te doen. In de opbouw week had ik zelfs geen honger op de momenten dat ik gewoon een maaltijd kon eten. De recepten zijn helder, gevarieerd en de begeleiding fijn. Dankjewel
Peter, 51 jaar
Ik vond het best spannend van te voren. Ik dacht dat ik honger zou hebben, een emotioneel wrak zou zijn en amper kon functioneren. Alles behalve dat!!! Heerlijk om zo helemaal terug te gaan naar de basis. Stap voor stap een enorme bewustwording creëren. Dit ga ik zeker vaker doen.
Leila, 27 jaar
Wat een geweldige ervaring Kim. Tijdens het vasten voelde ik mij al snel fit en helder. Ik heb nu duidelijk meer energie en slapen gaat ook beter. De behoefte aan meer eetmomenten op een dag is echt weg. Ik heb een nieuw normaal. Wil ik toch iets lekkers bij mijn koffie, dan weet ik betere keuzes te maken. Ik kreeg snel antwoord en veel waardevolle informatie. Kortom: voor herhaling vatbaar!
Annet, 52 jaar
In onze maatschappij is detox voor iedereen belangrijk
Wanneer jij signalen van je lichaam serieus neemt en preventief aan je gezondheid werkt dan hoeven ziekten er niet te zijn. We leven nu eenmaal in een maatschappij waar de toxische belasting hoog is. Je ontkomt er niet aan en bewust kiezen voor vasten en detox is heel belangrijk. We leven niet meer in een vrije omgeving.
Tijd om te resetten!
Hoe hoog is de toxische belasting bij jou?
Luchtvervuiling
Vlamvertragers
Plastic flesjes
Pesticides
Bewerkte voeding
E-nummers
Verzurende voeding
Toxines
Zware metalen
Deo met aluminium
Zwak immuunsysteem
Infecties
Ontstekingen
Slecht slapen
Synthetische supplementen
Tandpasta met fluoride
Verzorgingsproducten
5G straling
Verstoorde darmflora
Roken
Overmatige inspanning
Stress
Trauma
Emotionele belasting
Haast
Ziektes
Slechte bloedtoevoer
Medicatie
Suikers
Geraffineerde koolhydraten
En als je niet oplet stapelen afvalstoffen zich op, er ontstaat weefselschade, ontstekingen en de kans op vele ziekten is gegarandeerd. Leef bewust.
En natuurlijk kan je ook bewust kiezen voor pizza en een wijntje!
Wat kan dit programma jou brengen?
Vasten is een helende tool waarmee je processen in werking zet die je anders nooit gebruikt. Cellen vernieuwen zich constant. De gezonde en de zieke. Vasten zorgt voor gezonde cellen. Het zorgt voor herstel van lichaam en geest.
Focus
Energiek
Productief
Concentratie
Vermindering van ontstekingen
Soepele spijsvertering
Verbetering van je huid, haar en nagels
Overzicht
Stressbestendig
De wereld ziet er ineens heel anders uit
Stabiele energie
'Wake up and run or walk'
Inzicht in jezelf
Metabole reset
Cellulair opschonen
Andere relatie met voeding
Geen suikerverslaving meer
Vrijheid
Verbeterende stemming
Goede nachtrust
Gewicht verliezen
Verhoogde frequentie
Heldere geest
Zin in de dag
Snel inslapen
'You are the light'
Verbeterde sportprestaties
Beter herstel na het sporten
Minder spier- en gewrichtsklachten
Vertraging van de veroudering
Reset van je immuunsysteem
Herstel darmwand
Herstel darmflora
GABA en dopamine boost
Spieropbouw
Vermeerdering groeihormonen
Leven als een vetverbrander
Tevreden en dankbaar
Vasten zorgt voor verjonging
Wist je dat je een cellulaire opruimingsdienst hebt?
Als je stopt met eten gaat je lichaam hard aan het werk. Autofagie is een beschermingsmechanisme van je lichaam. Je gaat oude en kapotte cellen recylen. Je gaat ze hergerbuiken. Dit zorgt voor verjonging van je lichaam en verminderd de kans op ziekten.
Verjonging
Verhoogde antioxidanten capaciteit
Gezonde mitochondriën en cellen
Wist je dat je dat je van vasten juist sterker wordt?
Vasten stimuleert de aanmaak van groeihormonen. Na je 30ste neemt de productie van groeihormonen af, dus vasten wordt steeds belangrijker. Tijdens het vasten verlies je geen spieren, je wordt er juist sterker van.
Groeihormonen
Ze stimuleren de vetverbranding
Bevorderen de spieropbouw
Stimuleren de hersengroei
Verbeterende insulinegevoeligheid
Beter herstel na ziekte of training
Cardiovasculaire gezondheid
Dit wil ik
Wist je dat zonder ketonen je brein maar 50% krijgt van wat hij nodig heeft?
Je brein functioneert het beste op 50% ketonen en 50% glucose. Als je altijd in de suikerverbranding leeft en nooit ketonen aanmaakt, dan krijgt je brein maar de helft van wat het nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren. Ketonen zijn een mega brandstof en geven je power voor alles wat je wil doen.
Beter cognitief vermogen
Verhoogde concentratie en focus
Je productiviteit gaat sky high
Verander je overtuigingen en je verandert je leven
Zie jij door de bomen het bos niet meer...
... of word je van het kastje naar de muur gestuurd? Voel je dat je nu echt wil veranderen, dan is het tijd voor de volgende fase.
Neem de regie zelf in handen en vergoot je kennis en ervaring. Ik leer je hoe jij je energie kan laten stromen, zodat jij in de ochtend opstaat met een glimlach om weer aan een fantastische dag te mogen beginnen.
Door het aanpassen van bepaalde elementen in je leven kan je gezondheid snel verbeteren. Stap voor stap ga je de verbinding met de natuur weer vinden. Je lichaam is magisch, het is de belangrijkste 'gadget' die je hebt. Zo geavanceerd, allemaal systemen die samenwerken en ervoor zorgen dat jij echt van het leven kunt genieten.
Het is je huisje waar jij het mee moet doen.
Geef je immuunsysteem de ruimte, hef blokkades op en laat jouw energie stromen, zodat jij vanzelf gezondere keuzes gaat maken.
Vasten brengt je in een helende staat
Het resetten van mijn lichaam heeft mijn leven compleet veranderd
Vasten staat bovenaan in mijn 'natuurlijke medicijnkastje' en het is iets wat ik nu vooral preventief gebruik.
Maar in tijden van genezing heeft het mij echt in sneltreinvaart hersteld.
Ik leer je luisteren naar je lichaam en jij vergoot je kennis over jouw levensstijl. Je gaat voelen en ervaren wat ruimte creëren betekend, wat het doet met je lichaam, geest en omgeving.
Alles begint met bewustzijn en deze reis is vervolgens een diepe reset van jouw lichaam en geest. Het is een proces, maar deze reis zet je op de sneltrein naar herstel en optimalisatie. Ongemakken verdwijnen en er komen dingen voor terug die je misschien nog nooit hebt ervaren.
Deze reis is veel meer dan zomaar even vasten. Het is echt een reset van lichaam, geest en leven.
Er is zelf een menu waarbij je vasten nabootst. Dus wel eten en toch de vruchten plukken van het vasten.
Dit wil ik
Vasten herinnert je aan het feit dat je de kracht hebt iets op te geven...
Zelfs zoiets fundamenteels als eten. Je vrijwillig onthouden van eten geeft je de mogelijkheid om een nieuw perspectief te ontdekken. Steeds denk je dat je het optimale hebt bereikt en toch kan je weer een laagje dieper.
Het is een proces...
Met welke vorm van vasten begin jij?
Watervasten
De meest pure vorm
Juicevasten
Met recepten voor fijne sappen
Fasting Mimicking
Eten en de voordelen van vasten
Deze mensen hebben al fantastische stappen gezet
Kim super goed hoe je dit doet!
Nooit gedacht dat 'food' zoveel impact had op mijn levensstijl en gewoonten. Op wetenschappelijk gebied heb ik veel onderzoek gedaan, maar nu heb ik de connectie tussen 'mind and gut' echt ervaren. Ik ben beter in balans, heb mijn slaap ritme weer teruggevonden en ik kook ineens heel flexibel. Voeding is niet alleen vulling. Bedankt voor deze verrijking.
Evelien, 25 jaar
Het is verrassend makkelijk verlopen...
De recepten waren heerlijk en het introduceren van groenten na het vasten.... waanzinnig. De behoefte aan zoet is helemaal weg. Ik gun mijzelf af en toe wat extra's, maar ik heb een hele nieuwe basis. De begeleiding was prettig.
Jessica, 29 jaar
Enthousiast, maar met enige argwaan aan de reis begonnen...
Eerst zien dan geloven, maar ik weet nu wel beter. Ik ben alleen nog maar enthousiast. Ik heb gemerkt dat ik onbewust van alles in mijn mond stop alsof het normaal is. Waarom? Ik weet nu dat dit helemaal niet nodig is. Mijn gewicht nam af, broeken zaten losser, minder opgeblazen en mijn dikke buik is verdwenen. Ook nu ik af en toe weer wat meer eet. Ik raad het iedereen aan, ik voel mij enorm energiek. Kim neemt je helemaal mee op reis.
Stephan, 42 jaar
Stap jij op de sneltrein naar heling?
Verjonging van je lichaam door het opschonen van je cellen
Je huid, haren en nagels verbeteren
Je reset je darmen en je spijsvertering verbeterd
Vitamines en mineralen verhogen
Je maakt ketonen aan, waardoor honger verdwijnt, stabiele energie ontstaat en je gedachten ontzettend helder worden
Je darmwand en darmflora herstellen, spijsverteringsklachten verdwijnen
Er opent zich een heldere blik
Je focus en concentratie vergroten
Je krijgt overzicht en kunt op een hele andere wijze keuzes maken
Je kan beter zien wat echt van jou is, wat bij jou past, wat jij wil
Je gaat vet verbranden
Gewicht verliezen lijkt als vanzelf te gaan
Klachten en ongemakken verdwijnen
Soms denk je "dan kan toch niet door het vasten komen?" Wauw.
Dit wil ik
'Stoppen met eten en drinken is meer dan een genoegen. Het is een heerlijkheid voor de ziel.' Lev Tolstoj
Dat kan je je misschien nu nog niet voorstellen. Als je nu nog een echte suikerverbrander bent dan heb je een hele andere relatie met voeding. Wanneer je steeds makkelijker kunt switchen tussen de suiker- en vetverbranding, dan ervaar je dat periode zonder eten een genot zijn.
Dat leer je in deze reis!
Je relatie met eten kan compleet veranderen.
Een reis voor ware transformatie die niet stopt na 3 fases & 15 dagen
Dit is jouw reis
je begint met 5 dagen voorbereiden vanaf het moment dat jij hier klaar voor bent. Vervolgens ga je de reset fase in voor 3 tot 5 dagen. Dit is de fase dat je mag vasten, loslaten en de focus verleggen. De laatste fase bouw je weer op tot een volwaardig voedingspatroon. Je wordt helemaal meegenomen in de video's die ik voor je heb opgenomen. Onderweg kan je al je vragen stellen, zodat dit een reis wordt waarbij de NA compleet anders is als de VOOR.
Ook deze transformatie oefening ontvang jij
Je ontvangt een oefening en kennis over het transformeren op celniveau. Water heeft een geheugen en zo ook onze cellen. We slaan alles wat we ervaren, voelen en leren op in onze cellen. Dit gaat van generatie op generatie mee. Het jouw matrix, alles wat er om je heen is gebouwd door ervaringen, ouders, leraren, vrienden, familie en het leven. Dit is de lens waarmee jij naar de wereld kijkt. En wil je gaan voor langdurige veranderingen dan is dit de plek om te veranderen.
Een krachtige visualisatie en ademhalingsoefening om los te komen van dat wat niet van jou is.
Ga jij voor langdurige veranderingen?
Je ontvangt veel kennis over je darmen, stress, slapen, frequentie en nog veel meer
En eerlijk...het is veel meer geworden dan ik in eerste instantie had bedacht
'Life changing'
Het is geen kortstondig dieet waarna je weer terugvalt in oude gewoonten en patronen. Je gaat ervaren wat vasten, ontgiften en een diepe reset voor je doen. Je ontvangt zoveel kennis en tools, dat als je terugvalt je direct weet wat je kan doen.
Het is een reis van bewustwording, aanpakken van beperkende overtuigingen en veranderen op celniveau. Je gaat zo diep als voor jou nodig is. Ik geef je de reis en jij bent de baas over jouw proces.
Dit wil ik
Zoveel mooie transformaties
Gezonde keuzes maken lijkt vanzelf te gaan...
Ik heb het als heel positief ervaren en sinds lange tijd een voedingspatroon vol kunnen houden. Het was erg lekker en ik had geen enkele keer het gevoel alsof ik aan de lijn was. Ik kon mijn intenties na leven en wat zijn overtuigingen krachtig. Ik voel mij vrolijk, gemotiveerd en maak de beste keuzes. Bijzonder hoe ik je heb ontmoet, soms moeten dingen gewoon zo lopen.
Kristel, 36 jaar
Het voelde heel persoonlijk
Super mooie ervaring en enorm waardevol. Ik mijzelf aangekeken, er doorheen gegaan en ik kan veel meer dan ik denk. Goede begeleiding, duidelijk en je kan altijd contact opnemen. Het voelde heel persoonlijk.
Anne, 37 jaar
Ik slik geen medicatie meer...
Hier gaat alles goed. Ik slik geen medicatie meer en voel mij echt fit worden nu. Dus ik ben heel happy. Ik ben echt onwijs gezegend dat jij op mijn pad bent gekomen en dat ik deze hulp van jou heb mogen ontvangen. Het helpt mij om gezond en fit te zijn en te blijven. Ik ben gewoon liever voor mijn lichaam.
Evert, 31 jaar
Ben jij bereidt om dingen op te geven die je ziek kunnen maken?
Bouw je eigen unieke medicijnkastje vol met natuurlijke middelen. Niet met allemaal potjes, tabletten, poeders en pillen, maar met levensstijl. En wauw wat kan dat een effect hebben als je de juiste tools hebt, je lichaam kent en ernaar leert luisteren.
Jij bent de baas over jouw lichaam en jouw proces en ik ben hier om je de tools en kennis aan te reiken.
Yes i'am
Patricia
45 jaar
Ik ben 18 kg afgevallen...
Gisteren woog ik 64 kg. Ik zie er eindelijk weer uit als mijzelf, zo fijn! Ik ben 18 kg afgevallen als vanzelf. Ik ben er totaal niet mee bezig en eet zo nu en dan gewoon een stukje taart. Allemaal begonnen met de 'Reset & Detox Your Body' reis. Echt een transformatie. Vond ik toch leuk om je even te vertellen. Het stopt echt niet na de reis. Liefs.
Speciale aanbieding voor jou
Direct toegang
€ 130,-
€ 90,-
Reset & Detox Your Body
Voel je een JA, wacht dan niet langer, stap op je nieuwe tijdlijn en transformeer tot de persoon wie jij mag zijn. Samen kunnen we groeien.
Geen dieet, maar langdurige veranderingen
5 fases van 5 dagen
Inclusief een 'deep switch' - reset fase
Inclusief water- of juicevasten
NIEUW: Fasting Mimicking - Wel eten en de voordelen van vasten
Inclusief visualisatie en ademhalingsoefening voor transformatie op celniveau
22 video's met veel kennis en tools
Direct aan de slag met je ademhaling, voeding en levensstijl
Praktische tools
Als je dit toepast ga je het nooit meer anders doen
En ik ben er ook. Dus met begeleiding. Je kunt de community altijd en overal bij de hand hebben.
(en natuurlijk op stil zetten als je gewoon even met jezelf wil zijn)
Gaan we samen starten?
Dit wil ik
Het is er nog steeds vanaf...
4,5 kg afgevallen en 8cm van mijn taille, 6cm van mijn heupen en 3,5 cm van mijn borstomvang. Ik ben super blij en het is er nog steeds van af. Ik slaap ook fantastisch en mijn ontstekingswaarden zijn gigantisch gedaald.
Danielle, 27 jaar
Zonder jouw begeleiding had ik dit niet zo kunnen doen...
Lieve Kim ik heb zeer bewuste weken doorgemaakt. Fantastisch ondersteund door jou energie en gerechten. Ik heb ervaren dat ik zonder alcohol en koffie kan leven, zonder jou had ik dit niet durven proberen. Jij bent zo enthousiast en vrolijk. Een vrouw naar mijn hart, echt waar! Ik ben zo blij dat ik jou ben tegengekomen.
Pascalle, 57 jaar
I owe you one...
Jou zal ik nooit vergeten en ik hoop dat je door blijft gaan met wat je doet. Je hebt heel veel betekend voor mij en mijn dierbaren. Heel veel dankbaarheid vanuit mij! I owe you one.
Laura, 62 jaar
EXTRA - Fasting Mimicking
Wel eten en de voordelen van vasten. Vasten kan soms een grote stap zijn vanuit het westerse voedingspatroon of niet mogelijk i.v.m. ziekte. Met Fasting Mimicking kan je het bijgevoegde menu volgen en je lichaam zal denken dat je aan het vasten bent. Dus gewoon vet verbranden, ontgiften en autofagie. Geniet ervan.
Gratis supplementen advies
Zie jij door de bomen het bos niet meer in de jungle van supplementen? Tegenwoordig zitten er steeds minder voedingstoffen in groenten en fruit en daarom vind ik het belangrijk om de mogelijkheid te bieden dit aan te vullen. Kunstmest, luchtvervuiling, gronduitputting, pesticide, onze producten zijn niet meer gelijk aan 20 jaar geleden.
Ik heb een product gevonden met een clean label, zonder vul- hulp en kleurstoffen en met kwalitatief opneembare, 100% natuurlijk stoffen. Nu durf ik hier eindelijk advies in te geven.
Dit wil ik
Reset & Detox Your Body
Wat gebeurd er als ik dit product aanschaf?
Wanneer jij je aanmeld voor dit programma ontvang je van mij een mail met alle informatie. In de allereerste video leg ik jouw het gehele programma uitgebreid uit.
Hoe werkt de community met persoonlijke begeleiding
Je kunt je aanmelden voor de what’s app groep en hier kunnen kan je al je vragen stellen. Ik ben hier ook en beantwoord je vragen met liefde.
Ik lees iets over supplementen hoe werkt dat?
Dit is iets extra’s wat ik je bied tijdens het programma. Ik vind supplementen heel waardevol, maar kan mij ook voorstellen dat jij door de bomen het bos niet ziet in deze wereld. Ik heb dat allemaal uitgezocht en geef je hier graag gratis advies over. Je bent niet verplicht om ook supplementen te gebruiken. Jij voelt wat goed is voor jou.
Kan iedereen dit programma volgen?
Nee niet iedereen kan dit programma volgen. Je gaat voor een diepe reset tijdens deze reis. Als je zwanger bent, borstvoeding geeft, jonger bent dan 18 jaar, een eetstoornis hebt of lever- of nierfalen dan is het niet verstandig om te vasten. Wel zijn er andere manieren om jouw lichaam maximaal te voeden en te ontlasten. Wil je dit neem dan even persoonlijk contact met mij op.
Is dit programma iets voor mij?
Met kenmerken als in de vorige vraag is het niet verstandig, maar verder kan iedereen dit. Vasten is al eeuwenoud en steeds worden er weer fantastische resultaten bereikt.
Hoeveel tijd moet ik vrijmaken voor dit programma?
De 3 fases duren 13 of 15 dagen. Voordat deze dagen ingaan zijn de video’s wat langer. Je hoeft dan ook niet dagelijks een video te kijken. Neem de tijd om je voor te bereiden, het is jouw reis. Tijdens de 3 fases heb je dagelijks één video en dat is direct een perfect moment om jezelf wat eigen tijd te gunnen. Voor alle dagen staat het menu voor je klaar en zeker in de tweede fase komt er tijd vrij, omdat je niet hoeft te koken. Je kunt gewoon werken en dat doen wat voor jou prettig voelt.
Kan dit ook met een gezin?
Jazeker. Jij bent het voorbeeld en dat doet volgen. Als jij je levensstijl verbetert dan heeft iedereen daar profijt van. Communiceer met elkaar en focus eerst op je eigen proces.
Ik heb weinig energie en ben niet fit, is dit programma iets voor mij?
Ja absoluut. Juist dit is voor iedereen goed om zijn of haar gezondheid weer in handen te krijgen. Jij creëert je eigen leven en alles is een keuze. Je werkt aan langdurige veranderingen die je leven gaan veranderen.
Ik heb geen discipline, kan ik dit?
Iedereen kan dit. De vraag is of je het wil? Als je begint met het maken van gezonde keuzes, zal je zien dat dit steeds makkelijker gaat. Dat gaat als vanzelf. Ik neem je aan de hand mee, dus ook jij kunt dit.
Krijg ik recepten en een menu?
Jazeker. Dit kan je allemaal downloaden.
Wat als je nooit vast?
Dan spreek je deze helende processen nooit aan
Op het moment dat je stopt met eten gaat je lichaam keihard aan het werk. Je begint met het opmaken van overtollig glucose, switcht naar de vetverbranding en gaat ketonen aanmaken. Vervolgens ontstaat er ruimte voor autofagie. Je gaat opschonen op celniveau. Doe je dit nooit? Dan beschadigen je cellen, je mitochondriën en ontstaan er ziektes. Je reset je darmen, je immuunsysteem en je lichaam begint met het repareren van opgedane schade. Als je nooit vast, krijgt je lichaam hier de ruimte niet voor.
Je ervaart nooit de stabiele energie en helderheid van ketonen
Je ervaart nooit dat je juist van niet eten geen honger hebt
Je reset nooit je darmen
Je ruimt overtollig glucose en insuline nooit op
Oude kapotte cellen blijven in je lichaam achter en zorgen voor obstructie